Tư vấn niềng răng nên ăn gì? | Nha Khoa Gia Đình

Tư vấn niềng răng nên ăn gì?

Tư vấn niềng răng nên ăn gì?

Quá trình niềng răng không mấy thoải mái khi bạn phải đeo bộ khí cụ khiến ít nhiều ảnh hưởng đến việc ăn nhai của bạn. Để đảm bảo ăn uống vẫn ngon miệng, đầy đủ dinh dưỡng mà không gây ảnh hưởng xấu tới cấu trúc bộ khí cụ và kết quả niềng răng sau này, bạn cần có một chế độ ăn uống riêng. Vậy niềng răng nên ăn gì?

nieng-rang-nen-an-gi

Khi mới bắt đầu đeo bộ khí cụ vào hàm để niềng răng ở nha khoa, bạn sẽ thấy cảm giác vướng víu, cọ xát và khó chịu bên trong má, nướu và lưỡi. Nguyên nhân của tình trạng này do lực kéo bắt đầu tác động lên răng và xương hàm nên cảm giác vướng víu kèm chút đau nhức là khó tránh khỏi. Đừng quá lo lắng vì đây là những dấu hiệu tốt chứng tỏ việc niềng răng của bạn đang tiến triển tốt. Trong những ngày đầu tiên này, bạn nên tránh làm lệch niềng, đứt niềng và khiến cho cảm giác nhức trở nên tệ hơn. Các loại thực phẩm phù hợp với bạn nhất khi này như các món luộc nhừ, các loại sinh tố, nước ép trái cây và đặc biệt là cháo, súp để hạn chế việc nhai quá nhiều, tạo áp lực lên răng. Bạn nên sử dụng những loại thực phẩm này cho đến khi không còn thấy khó chịu và lạ lẫm với bộ khí cụ nữa.

nieng-rang-nen-an-gi-1

>>> Bạn đang quan tâm dịch vụ niềng răng trả góp

 Niềng răng nên ăn gì?

Để làm rõ thắc mắc niềng răng nên ăn gì, chúng ta có thể tham khảo một số loại, nhóm thực phẩm phù hợp cho người mới niềng răng mà các chuyên gia nha khoa khuyên dùng nhé!

– Các sản phẩm từ sữa: phô mai, bơ mềm; các loại bánh và thức uống làm từ sữa, sữa chua…

– Các món ăn làm từ trứng

– Các loại bánh mỳ, bánh ngọt xốp mềm không rắc hạt

– Ngũ cốc, các loại mỳ, cơm nấu chín mềm

– Những món ăn mềm từ thịt: thịt băm viên, thịt hầm, thịt gia cầm và hải sản đều được nấu chín mềm.

– Rau quả: các món luộc, hấp, đậu phụ, các món nghiền như khoai tây…

– Trái cây – táo, chuối, nước ép trái cây, sinh tố, hoa quả

– Đồ tráng miệng: Kem, sữa, chocolate, các loại bánh như brownies, cookies mềm.

nieng-rang-nen-an-gi-2

>>> Bạn có thể tìm hiểu thêm về niềng răng sứ thẩm mỹ

Một quy định mà bạn luôn phải nhớ khi niềng răng đó chính là hạn chế ăn các loại thực phẩm chứa nhiều đường. Đặc biệt bạn cần tránh ăn quá nhiều đồ ăn ngọt và uống soda, các loại thức ăn có đường và nhiều tinh bôt, vì những loại thức ăn này dễ gây sâu răng và phát triển bệnh về lợi. Tốt nhất bạn nên uống một số loại trà, nước ép trái cây hoăc những đồ ăn tối màu. Niềng răng thường có móc cài, dây chun và dây niềng trên bề mặt của răng nên những thực phẩm có độ cứng và giòn bạn nên tránh. Các loại quả củ cứng như táo, cà rốt thì nên cắt miếng nhỏ trước khi ăn chứ không được ăn cả quả.

nieng-rang-nen-an-gi-3

>>> Có thể bạn muốn biết niềng răng sứ bao nhiêu tiền

Trên đây là những chia sẻ về những loại thực phẩm bạn nên ăn trong thời gian mới  niềng răng. Để đạt được hiệu quả niềng răng tốt nhất bạn nên đến kiểm tra định kỳ tại các cơ sở nha khoa uy tín. Hoặc có thể gọi tới HOTLINE: 0961.997.997 để được Nha khoa Gia đình tư vấn tốt nhất nhé!

Share this post